Hartaandoeningen en seksualiteit: Is seks gevaarlijk voor het hart?

Deze angst voor gezondheidsproblemen heeft echter vaak gevolgen voor de seksualiteit. Daarnaast hebben hartaandoeningen zoals hartaanvallen, hartklepaandoeningen, hartritmestoornissen, aandoeningen van de bloedvaten die het hart van bloed voorzien (coronaire hartaandoeningen, CHZ) of het hartfalen dat daar vaak het gevolg van is, ook een impact op de mentale toestand. Veel dingen die vroeger mogelijk waren, worden na een hartaandoening vaak beperkt, zijn soms niet meer mogelijk of moeten langzaam worden teruggewonnen. Als gevolg hiervan ontstaan vaak angsten en soms depressies bij hartpatiënten. Dit heeft ook een negatief effect op het verlangen en de seksuele activiteit van de getroffenen en hun partners.

Omdat hartaandoeningen verschillende oorzaken hebben, worden ze verschillend behandeld. Hoewel sommige hartmedicijnen bijvoorbeeld de seksualiteit kunnen beïnvloeden, is het belangrijk dat je je medicatie regelmatig blijft innemen en je zorgen met je arts bespreekt. Als je seksuele disfunctie hebt, kunnen bepaalde medicijnen zoals PDE-5-remmers helpen. Tegelijkertijd zijn deze medicijnen echter niet toegestaan of kunnen ze alleen onder voorbehoud worden genomen in het geval van bepaalde hartaandoeningen en medicijnen. Daarom is het noodzakelijk dat je dit met je arts bespreekt en weet of en hoe je dergelijke medicijnen kunt nemen.

Als je je er klaar voor voelt en groen licht hebt gekregen van je arts, zijn er een paar algemene tips die je kunnen helpen bij het hervatten van seksuele activiteit.

• Zet jezelf niet onder druk en probeer uitgerust en ontspannen te zijn.
• Om extra stress te voorkomen, kies je het beste een vertrouwde omgeving en iemand die je kent en vertrouwt om mee te beginnen.
• Het is aan te raden om zware maaltijden ongeveer een uur voor de seks te vermijden. Zwaar drinken kan ook een negatief lichamelijk effect hebben.
• In het begin kun je het beste eenvoudige, fysiek niet belastende standjes uitproberen die je ademhaling niet belemmeren.
• Ligposities of posities waarbij beide personen naast elkaar liggen zijn aan te raden.
• Gebruik voorspel om geleidelijk aan de verhoogde activiteit te wennen. Neem pauzes wanneer je ze nodig hebt.

Neem de tijd en concentreer je niet op het bereiken van een orgasme. Om ook je lichamelijke conditie voor seks te verbeteren, kan regelmatige lichaamsbeweging helpen. Je kunt je conditie verbeteren onder medisch toezicht als onderdeel van een cardiosportgroep - praat hierover met je arts.

Waarschuwingssignalen dat je er nog niet klaar voor bent

Als je de volgende symptomen ervaart tijdens seks of andere lichamelijke activiteit, is het belangrijk dat je contact opneemt met je arts:

• Kortademigheid
• Pijn op de borst
• Onregelmatige pols
• Misselijkheid of indigestie

Wat gebeurt er na een hartoperatie?

In veel gevallen is het ook mogelijk om weer een actief seksleven te leiden na een bepaalde periode van herstel en revalidatie na een hartoperatie, zoals aan de hartkleppen.

Maar zelfs bij minimaal invasieve hartklepoperaties is het belangrijk dat je dit met je arts bespreekt voordat je seksuele activiteit hervat. Het is beter om je lichamelijke conditie door een arts te laten controleren voordat je weer gaat sporten.

Vergeet uw partner niet

Studies hebben aangetoond dat voor veel partners van patiënten die hartrevalidatie ondergaan, seksuele zorgen tot de meest genoemde stressfactoren behoorden. Veel stellen maken zich vooral zorgen over de geslachtsgemeenschap en zijn bang om een hartaanval te krijgen. Velen realiseren zich niet dat dit ook kan leiden tot stress en problemen in de relatie en dat dit ook een negatieve invloed heeft op de gezondheid.

Na een ernstige ziekte zoals een hartaanval of iets dergelijks is het vaak nodig om jezelf als koppel opnieuw te definiëren en mogelijk ook om nieuw of ander seksueel gedrag te vinden. Ook hier zijn er manieren om hulp en ondersteuning te krijgen. Je arts kan je hierover adviseren.